Sebagai seorang mahasiswa pasti kita sering merasa jenuh dalam perkuliahan, bahkan sampai stress dengan materi-materi dan tugas-tugas kuliah, apalagi kalo tugas-tugas tersebut udah mendekati deadline. Buat kamu yang sering mengalami masalah ini, tenang ada beberapa cara untuk mengurangi stress yang kamu alami. Yuk, cek 10 tipsnya.
Berolahraga
Dengan berolahraga, beban yang kamu miliki bisa lepas perlahan, apalagi kalau olahraga yang kamu lakukan adalah tinju.
Kuliner
“good food, good life” Yep, quote diatas bener banget, apalagi kulinernya itu makanan favorit kamu. Tidak selalu melepas stress dengan sayuran, sesekali boleh kok makan makanan favorit kamu.
Curhat
Gak ada salahnya curhat tentang kesulitan kamu ke orangtua, saudara, teman, bahkan pacar. Bisa sambil minum kopi atau teh dan makan cake biar semakin santai.
Melakukan hal bermanfaat
Kamu bisa melakukan hal-hal seperti bekerja sosial, beramal, atau mengajar anak-anak. Dengan melakukan hal tersebut, kamu bisa melepaskan stress kamu secara perlahan.
Manjakan diri kamu setelah deadline
Menyelesaikan tugas dengan deadline sangat membuat mahasiswa stress tingkat tinggi. Gak ada salahnya setelah berpusing-pusingan dan ribet dengan tugas dan deadlina, kamu manjakan diri kamu. Gak perlu mahal-mahal, cukup dengan perawatan rambut di salon atau sekotak coklat.
Me time
Lupain dulu segala yang berbau kampus, santaikan diri kamu dengan “me time”. Kamu bisa pergi liburan, santai. Dengan melakukan me time, kamu bisa menyegarkan pikiran kamu.
Ubah lingkungan sekitar
Stress juga bisa terjadi karena lingkungan sekitar kamu. Gak ada salahnya ganti lingkungan sekitar kamu, simple aja dengan kerjain tugas di taman atau coffee shop sambil minum kopi.
Istirahat saat mulai jenuh
Jenuh sering banget terjadi saat kerjain tugas. Istirahat dan tenangin diri sebentar saat jenuh datang, gak masalah kok tinggalin tugasmu sebentar.Gabungkan tugas dengan sesuatu yang kamu sukai
Selalu ada tempat untuk sesuatu yang kamu suka. Coba gabungkan hobi dan ketertarikan kamu ke dalam tugas kamu, supaya gak jenuh liat tugas yang begitu-begitu aja. Ada hal yang ingin anda tanyakan ? Jangan ragu , silahkan hubungi kami . Konsultasi dengan kami gratis .Email: info@konsultanpendidikan.com
Published by