Tips Mengurangi Stress saat Kuliah~

Sebagai seorang mahasiswa pasti kita sering merasa jenuh dalam perkuliahan, bahkan sampai stress dengan materi-materi dan tugas-tugas kuliah, apalagi kalo tugas-tugas tersebut udah mendekati deadline. Buat kamu yang sering mengalami masalah ini, tenang ada beberapa cara untuk mengurangi stress yang kamu alami. Yuk, cek 10 tipsnya.

Berolahraga

Dengan berolahraga, beban yang kamu miliki bisa lepas perlahan, apalagi kalau olahraga yang kamu lakukan adalah tinju.

 

Kuliner

“good food, good life”

Yep, quote diatas bener banget, apalagi kulinernya itu makanan favorit kamu. Tidak selalu melepas stress dengan sayuran, sesekali boleh kok makan makanan favorit kamu.

 

Curhat

Gak ada salahnya curhat tentang kesulitan kamu ke orangtua, saudara, teman, bahkan pacar. Bisa sambil minum kopi atau teh dan makan cake biar semakin santai.

 

Melakukan hal bermanfaat

Kamu bisa melakukan hal-hal seperti bekerja sosial, beramal, atau mengajar anak-anak. Dengan melakukan hal tersebut, kamu bisa melepaskan stress kamu secara perlahan.

 

Manjakan diri kamu setelah deadline

Menyelesaikan tugas dengan deadline sangat membuat mahasiswa stress tingkat tinggi. Gak ada salahnya setelah berpusing-pusingan dan ribet dengan tugas dan deadlina, kamu manjakan diri kamu. Gak perlu mahal-mahal, cukup dengan perawatan rambut di salon atau sekotak coklat.

 

 

Me time

Lupain dulu segala yang berbau kampus, santaikan diri kamu dengan “me time”. Kamu bisa pergi liburan, santai. Dengan melakukan me time, kamu bisa menyegarkan pikiran kamu.

 

Ubah lingkungan sekitar

Stress juga bisa terjadi karena lingkungan sekitar kamu. Gak ada salahnya ganti lingkungan sekitar kamu, simple aja dengan kerjain tugas di taman atau coffee shop sambil minum kopi.

 

Istirahat saat mulai jenuh

Jenuh sering banget terjadi saat kerjain tugas. Istirahat dan tenangin diri sebentar saat jenuh datang, gak masalah kok tinggalin tugasmu sebentar.

 

Gabungkan tugas dengan sesuatu yang kamu sukai

Selalu ada tempat untuk sesuatu yang kamu suka. Coba gabungkan hobi dan ketertarikan kamu ke dalam tugas kamu, supaya gak jenuh liat tugas yang begitu-begitu aja.

 

 

Ada hal yang ingin anda tanyakan ?  Jangan ragu , silahkan hubungi kami . Konsultasi dengan kami gratis .

ACCESS EDUCATION 

Whatsapp :  0812 5998 5997

Line          :  accesseducation

Telegram  :  0812 5998 5997

Email :  info@konsultanpendidikan.com

Alamat Lengkap Kami

 

 



Categories: Berita & Informasi, Tips

Tags: , , , , , , , , , , , , , , ,

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: