Kursus Online yang mengajarkan bagaimana menjadi lebih bahagia – sebagian besar gratis dan diajarkan oleh universitas Ivy League

Online courses that teach you how to be happier 4x3

Psikologi positif, atau studi tentang makna dan kebahagiaan, adalah topik pemersatu bagi manusia di setiap titik sepanjang tahun.

Namun, saat ini, sementara dunia telah terhenti dan jutaan individu telah mundur ke dalam isolasi yang terpisah namun terbagi, mengejar kepuasan hidup telah menjadi hal yang lebih menarik dari biasanya. Misalnya, sebuah artikel yang saya tulis tahun lalu tentang kursus gratis Laurie Santos tentang “The Science of Well-Being”, dalam beberapa minggu, telah dilihat jutaan kali dan, menurut YaleNews, telah dilihat sekitar 600.000 siswa baru .

Di bawah ini, Anda dapat menemukan kursus yang tepat, dan pilihan yang lebih terjangkau seperti itu, yang akan membawa psikologi positif ke mana pun Anda berada di dunia.

Banyak dari mereka berasal dari sekolah top seperti Yale, Berkeley, dan Universitas Pennsylvania, dan dirancang untuk mengubah topik abstrak dan konkret menjadi tindakan yang dapat Anda lakukan setiap hari. Dan, karena bidang ini relatif muda, ini diajarkan oleh beberapa pemikir terkemuka. Martin Seligman, yang “sering dianggap sebagai bapak baptis psikologi positif” menurut Psychology Today, adalah instruktur salah satu kursus. Laurie Santos, profesor yang merancang kursus Yale paling populer yang pernah ada dan The Science of Well-Being untuk platform pembelajaran online Coursera, telah menciptakan dan mengkonseptualisasikan beberapa penelitian paling kontemporer di bidang ini.

Sebagian besar kursus gratis untuk diaudit, yang biasanya berarti Anda akan memiliki akses ke materi kursus tetapi pekerjaan Anda tidak akan dinilai atau mendapatkan sertifikat kelulusan. Jika Anda lebih suka membayar sertifikat atau pengalaman penuh, harga berkisar dari $15 hingga $200 tergantung pada kursus dan platform pembelajaran.

65940182_1568384609959562_45279963301019648_o

Ilmu Kebahagiaan

Tersedia di edX, gratis audit

Science of Happiness dilaporkan sebagai kursus online terbuka besar-besaran pertama (dikenal sebagai MOOC) yang mengajarkan psikologi positif.

Dibuat oleh Greater Good Science Center UC Berkeley, kelas tersebut menekankan gagasan dalam psikologi positif bahwa kebahagiaan terkait dengan hubungan sosial yang kuat dan berkontribusi pada kebaikan yang lebih besar. Siswa akan mempertimbangkan penelitian lintas disiplin yang mendukung pandangan ini – dari psikologi dan ilmu saraf hingga biologi evolusi dan banyak lagi. Ini juga akan mencakup strategi dan kegiatan praktis untuk meningkatkan kesejahteraan mereka sendiri.

students

Ilmu Kesejahteraan

Tersedia di Coursera, gratis audit

Profesor Laurie Santos merancang kursus Psikologi dan Kehidupan yang Baik dalam menanggapi tingkat depresi, kecemasan, dan stres siswa pada tahun 2018. Kursus ini menjadi kelas paling populer di Yale.

Santos mengubahnya menjadi kursus online, yang disebut The Science of Well-Being, untuk membagikan subjek tersebut kepada audiens yang lebih luas. Di dalamnya, Santos memanfaatkan psikologi positif dan aplikasi ilmu perilaku dalam kehidupan nyata. Kursus ini menghilangkan mitos tentang apa yang membuat orang bahagia dan menawarkan serangkaian tantangan yang dirancang untuk meningkatkan kebahagiaan Anda sendiri dan membangun kebiasaan sehari-hari yang lebih produktif.

67666490_1585665128231510_7771159185084907520_o

Yayasan Spesialisasi Psikologi Positif

Tersedia di Coursera, termasuk dalam percobaan gratis 7 hari, $79 per bulan setelah uji coba

Ini adalah spesialisasi dengan lima mata kuliah yang memperkenalkan siswa pada dasar-dasar psikologi positif dan teori-teori kunci.

Kursusnya meliputi:

  • Martin E.P. Ilmu Visioner Seligman
  • Aplikasi dan Intervensi dengan Dr. James Pawelski
  • Karakter, Ketabahan, dan Metode Penelitian dengan Dr. Angela Duckworth dan Dr. Claire Robertson-Kraft
  • Keterampilan Ketahanan dengan Dr. Karen Reivich
  • Proyek Spesialisasi Psikologi Positif
49896985_1444814602316564_703645935212691456_o

Proyek Spesialisasi Psikologi Positif: Rancang Hidup Anda untuk Kesejahteraan

Tersedia di Coursera, termasuk dalam percobaan gratis 7 hari, $79 per bulan setelah uji coba

Ini adalah kursus lanjutan dari empat kursus pertama dalam “Dasar-dasar Spesialisasi Psikologi Positif”, yang dipimpin oleh Dr. Martin E. P. Seligman. Disarankan agar Anda mengambil kursus fondasi (slide sebelumnya) terlebih dahulu sehingga Anda dapat membangun prinsip-prinsipnya dalam hal ini.

Dalam proyek spesialisasi ini, siswa akan menerapkan konsep-konsep utama yang dipelajari dalam empat mata kuliah pertama, mengidentifikasi peluang untuk menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari, dan mengevaluasi keefektifan tindakan Anda berdasarkan ukuran subjektif dan objektif.

Courses that teach you how to be happier

Psikologi Positif: Keterampilan Ketahanan

Tersedia di Coursera, termasuk dalam percobaan gratis 7 hari, $79 per bulan setelah uji coba

Kursus psikologi positif ini berkisar pada keterampilan ketahanan dalam kehidupan pribadi dan profesional Anda. Dr. Karen Reivich menggabungkan penelitian dasar – termasuk faktor pelindung seperti ketangkasan mental dan optimisme – serta berbagai jenis intervensi ketahanan, seperti strategi dan strategi kognitif untuk mengelola kecemasan dan meningkatkan emosi positif seperti rasa syukur. Siswa juga akan mendengar contoh individu yang menggunakan keterampilan ketahanan dalam kehidupan mereka sendiri.

Kursus ini memiliki beberapa saran prasyarat yang dapat Anda temukan disini.

sumber: 10 online courses that teach you how to be happier — most are free and taught by Ivy League universities

Ada hal yang ingin anda tanyakan? Jangan ragu, silahkan hubungi kami. Konsultasi dengan kami gratis.

Whatsapp  :  0812 5998 5997

Line           :  accesseducation

Telegram   :  0812 5998 5997

Email:  info@konsultanpendidikan.com

Alamat Lengkap Kami



Kategori:A level, Berita & Informasi, info kuliah

Tag:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: