Tips Sehat nan Hemat Saat Tinggal di Negeri Orang

Buat kamu yang pernah atau malah sekarang tinggal di luar negeri, pasti pernah dong mengalami apa itu yang namanya homesick?

Nah, apa sih yang paling kalian kangeni dari rumah? Sebuah survey baru-baru ini menunjukkan bahwa lebih dari 30% mahasiswa mengaku mereka paling kangen dengan masakan rumah mereka.

Saat para pelajar tinggal di kos atau asrama, kalau tidak beli atau pesan makanan via catering, biasanya mereka akan lebih memilih makanan instant untuk santapan mereka sehari-hari. Entah itu mi instan, bubur instan, pizza beku, atau makanan lainnya yan sifatnya cepat saji. Tentu saja ini lumrah mengingat kebanyakan para pelajar itu memang tidak bisa memasak atau lebih suka praktisnya saja.

Meskipun hampir semuanya sudah tahu dan paham betul kalau makanan-makanan instant atau yang diawetkan itu banyak mengandung zat yang membahayakan kesehatan, toh para pelajar itu tetap menjalankan rutinitas mereka mengonsumsi makanan cepat saji itu. Selain karena praktis dengan rasa yang lumayan enak, harga makanan instan juga lebih murah dan pas dengan kantong pelajar.

Karena kebiasaan makan makanan yang kurang sehat ini, banyak pelajar yang mulai mendapat masalah dengan tubuh mereka. Ada yang jadi overweight alias kegemukan, ada yang jadi kurus sampai ada yang jadi kena penyakit seperti maag dan beberapa penyakit lainnya yang berhubungan gangguan alat pencernaan atau kekebalan tubuh.

Nah, tentunya kamu nggak ingin sampai jatuh sakit ‘kan?

Apalagi di negeri orang dimana kamu jauh dari sanak famili, kalau sampai sakit pasti akan lebih merepotkan. Karna itu, tips berikut kiranya bisa membantumu untuk tetap sehat tapi hemat selama tinggal jauh dari rumah:

Beli sayuran segar yang bisa dibekukan

fresh vegetables

Pilih sayuran segar yang bisa disimpan di freezer. Ini karna sayuran beku bisa bertahan lebih lama tanpa kehilangan nustrisinya, so, pastikan kamu punya cadangan sayur di kulkas sebisamu.

Beli daging dari tukang daging

halal_meat2-960x280

Membeli daging di tukang daging atau toko daging tak hanya lebih menguntungkan karna kualitas dagingnya yang biasanya lebih segar, tapi juga biasanya mereka memberikan harga yang lebih murah.

Belanja sore hari

supermarket

Belanja sore hari biasanya memang membuat kita tidak bisa mendapatkan bahan makanan yang paling segar atau bagus.Tapi, belanja sore hari membuat kita bisa lebih berhemat lho karena saat sore, biasanya barang yang dijual merupakan barang-barang yang tidak habis dijual pada pagi harinya sehingga harganya lebih murah. Tentu saja kita harus pandai-pandai memilih barang-barang yang masih baik mutunya.

Belanja mingguan lebih hemat

dfw-generic-grocery-store-06

Sempatkan dirimu untuk belanja besar, seperti belanja mingguan, misalnya. Ini karna belanja mingguan lebih menghemat daripada belanja harian lho. Jangan lupa membuat daftar belanja dengan teliti dan pastikan bahwa kamu telah mendaftar kebutuhan makanan yang kamu perlukan selama seminggu.

Menurut Steve Nowottny, seorang editor di MoneySavingExpert.com, para pelajar sebaiknya mengurangi kebiasaan membuang makanan agar bisa lebih menghemat uang mereka. Katanya, setiap orang harus belajar untuk membedakan antara use-by date dan best-before date. Use-by date merupakan penunjuk untuk mengingatkan tanggal kadaluarsa makanan sementara best-before date digunakan untuk menunjukkan periode paling baik untuk mengonsumsi makanan itu.

Tak sedikit toko yang menjual makanan yang melampaui best-before date dengan harga lebih murah. Seperti situs ApprovedFood yang menjual makanan seperti ini secara online.

Philippa Hardiman, seorang mahasiswa musik dari University of Kent, sebisa mungkin selalu berusaha membeli makanan yang diobral di supermarket. Menurutnya dengan membeli makanan yang sudah dekat dengan best-before date dia bisa jadi lebih berhemat.

Selain itu, untuk lebih hemat lagi, kamu bisa membuat daftar menu untuk memastikan bahwa semua bahan makanan yang sudah kamu beli akan digunakan. Banyak situs online yang menawarkan resep-resep mudah khusus bagi para mahasiswa yang ingin bisa makan lebih sehat, tapi tetap enak dan hemat.

So, mudah ‘kan menjaga pola makan sehat tanpa harus jadi boros?

Semoga tips di atas bisa bermanfaat. See you

Mau Kuliah di Luar Negeri Tapi Takut Ga Betah? Cobain Dulu Summer School di Inggris – Brooke House College Sebelum Memutuskan Berangkat Kuliahnya
BEASISWA Kuliah di Malaysia, KBU International College
BEASISWA KULIAH DI AUSTRALIA, CURTIN UNIVERSITY TAHUN 2015
Diskon Eksklusif dari BPP University Untuk Siswa Indonesia
Mau Kuliah di Inggris? Masuk Foundation Dulu di BPP University
Program Internasional Foundation dan Year One dari University of Huddersfield, Inggris

 

 

Ada hal yang ingin anda tanyakan ?  Jangan ragu , silahkan hubungi kami . Konsultasi dengan kami gratis .

ACCESS EDUCATION 

Whatsapp :  0812 5998 5997

Line          :  accesseducation

Telegram  :  0812 5998 5997

Email :  info@konsultanpendidikan.com

Alamat Lengkap Kami

 

 



Categories: Inggris, Uncategorized

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: