Psikologi Positif: Keterampilan Ketahanan
Kursus psikologi positif ini berkisar pada keterampilan ketahanan dalam kehidupan pribadi dan profesional Anda. Dr. Karen Reivich menggabungkan penelitian dasar, termasuk faktor pelindung seperti ketangkasan mental dan optimisme serta berbagai jenis intervensi ketahanan, seperti strategi dan strategi kognitif untuk mengelola kecemasan dan meningkatkan emosi positif seperti rasa syukur. Siswa juga akan mendengar contoh individu yang menggunakan keterampilan ketahanan dalam kehidupan mereka sendiri.
Kursus ini memiliki beberapa prasyarat yang disarankan yang dapat Anda temukan di sini.
Psikologi Positif
Kursus ini membahas temuan-temuan utama penelitian di bidang psikologi positif dan mencakup aplikasi praktis dari ilmu pengetahuan untuk menjadikan kehidupan sehari-hari lebih bermakna. Silabus mencakup topik-topik seperti “Emosi Positif: Mesin Kecil Psikologi Positif” dan “Seni Halus Mengejar Kebahagiaan”.
Psikiatri Positif dan Kesehatan Mental
Dalam kursus ini, siswa mengeksplorasi pendekatan ganda psikologi positif terhadap kesehatan mental, membangun “kekuatan, dukungan, dan gaya hidup sehat serta mengobati penyakit dan kesusahan.”
Siswa akan belajar tentang berbagai aspek “kesehatan mental yang baik” serta gambaran umum tentang gangguan mental, penyebab ilmiahnya, perawatannya, dan cara mencari bantuan dan dukungan – mulai dari teknik latihan dan relaksasi hingga pengobatan psikiatri, psikoterapi, dan perannya cinta dan jenis pekerjaan yang “baik”.
Kursus ini mengandalkan para ahli Australia dalam penelitian psikiatri, psikologi, dan kesehatan mental serta “pakar pengalaman hidup” yang pernah hidup dengan penyakit mental dan berbagi kisah pribadi mereka.
Rutinitas Sukses Harian: Ubah Hidup Anda 1 Hari
Kursus ini berfokus pada rutinitas harian yang dirancang untuk menghubungkan tindakan Anda dengan cara Anda memandang diri sendiri dan ingin menjadi apa. Ini dimaksudkan untuk menjadi sangat visual dan dilengkapi dengan “peta kehidupan” yang dapat dicetak dengan petunjuk utama dan tindakan yang harus diambil, dengan fokus pada hal-hal seperti mengungkapkan rasa syukur dan menguasai reaksi.
Sertifikasi Psikologi Positif: Hidup dengan Baik dan Bekerja dengan Baik
Kursus ini berfokus pada pemahaman kekuatan karakter, menggunakan alat untuk menjadi lebih bahagia dan lebih sehat, menetapkan tujuan yang ditujukan untuk kebahagiaan, meningkatkan hubungan, perhatian, optimisme, dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Landasan Kebahagiaan di Tempat Kerja
Kursus ini berfokus pada keuntungan pribadi, sosial, dan profesional dari kebahagiaan di tempat kerja. Fakultas dari Greater Good Science Center UC Berkeley (Dacher Keltner, Ph.D., dan Emiliana Simon-Thomas, Ph.D.) mengambil dasar-dasar dari kelas The Science of Happiness EdX yang populer dan menyesuaikannya dengan tenaga kerja modern.
Siswa akan mempelajari strategi praktis yang didukung penelitian untuk meningkatkan kebahagiaan di tempat kerja, bagaimana mengidentifikasi hambatan dan jebakan, dan bagaimana mengevaluasi tingkat kebahagiaan dalam suatu organisasi.
Sumber: businessinsider.com
Ada hal yang ingin anda tanyakan? Jangan ragu, silahkan hubungi kami. Konsultasi dengan kami gratis.
Email: info@konsultanpendidikan.com
Published by