10 kursus online untuk menjadi lebih bahagia dari Universitas Ivy League- ada yang GRATIS

Online courses that teach you how to be happier 4x3

Psikologi positif atau studi tentang makna dan kebahagiaan adalah topik pemersatu bagi manusia di setiap titik sepanjang tahun.

Namun saat ini, sementara dunia telah terhenti dan jutaan individu telah mundur ke dalam isolasi yang terpisah namun terbagi, mengejar kepuasan hidup telah menjadi hal yang lebih menarik dari biasanya. Misalnya, sebuah artikel yang saya tulis tahun lalu tentang kursus gratis Laurie Santos tentang “The Science of Well-Being”, dalam beberapa minggu, telah dilihat jutaan kali dan menurut YaleNews dilihat sekitar 600.000 siswa baru .

Ilmu Kebahagiaan

Ilmu Kebahagiaan dilaporkan merupakan kursus online terbuka besar-besaran pertama (dikenal sebagai MOOC) yang mengajarkan psikologi positif.

Dibuat oleh Greater Good Science Center UC Berkeley, kelas tersebut menekankan gagasan dalam psikologi positif bahwa kebahagiaan terkait dengan hubungan sosial yang kuat dan berkontribusi pada kebaikan yang lebih besar. Siswa akan mempertimbangkan penelitian lintas disiplin yang mendukung pandangan ini dari psikologi dan ilmu saraf hingga biologi evolusioner dan banyak lagi. Ini juga akan mencakup strategi dan kegiatan praktis untuk meningkatkan kesejahteraan mereka sendiri.

Ilmu Kesejahteraan

Profesor Laurie Santos merancang kursus Psikologi dan Kehidupan yang Baik sebagai tanggapan terhadap tingkat depresi, kecemasan, dan stres siswa pada tahun 2018. Kursus ini menjadi kelas paling populer di Yale yang pernah ada.

Santos mengubahnya menjadi kursus online, yang disebut The Science of Well-Being, untuk membagikan subjek tersebut kepada audiens yang lebih luas. Di dalamnya, Santos memanfaatkan psikologi positif dan aplikasi ilmu perilaku dalam kehidupan nyata. Kursus ini menghilangkan mitos tentang apa yang membuat orang bahagia dan menawarkan serangkaian tantangan yang dirancang untuk meningkatkan kebahagiaan Anda sendiri dan membangun kebiasaan sehari-hari yang lebih produktif.

Dasar-dasar Spesialisasi Psikologi Positif

Kursus ini spesialisasi dengan 5 mata kuliah yang memperkenalkan siswa pada dasar-dasar psikologi positif dan teori-teori kunci.

Kursusnya meliputi:

  • Martin E.P. Ilmu Visioner Seligman
  • Aplikasi dan Intervensi dengan Dr. James Pawelski
  • Karakter, Ketabahan, dan Metode Penelitian bersama Dr. Angela Duckworth dan Dr. Claire Robertson-Kraft
  • Keterampilan Ketahanan dengan Dr. Karen Reivich
  • Proyek Spesialisasi Psikologi Positif

Proyek Spesialisasi Psikologi Positif: Rancang Hidup Anda untuk Kesejahteraan

Kursus ini adalah kursus lanjutan untuk empat kursus pertama dalam “Dasar-dasar Spesialisasi Psikologi Positif”, yang dipimpin oleh Dr. Martin E. P. Seligman. Disarankan agar Anda mengambil kursus fondasi (slide sebelumnya) terlebih dahulu sehingga Anda dapat membangun prinsip-prinsipnya dalam hal ini.

Dalam proyek spesialisasi ini, siswa akan menerapkan konsep kunci yang dipelajari dalam empat mata kuliah pertama, mengidentifikasi peluang untuk menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari, dan mengevaluasi keefektifan tindakan Anda berdasarkan ukuran subjektif dan objektif.

Sumber: businessinsider.com

Ada hal yang ingin anda tanyakan? Jangan ragu, silahkan hubungi kami. Konsultasi dengan kami gratis.

Whatsapp  :  0812 5998 5997

Line           :  accesseducation

Telegram   :  0812 5998 5997

Email:  info@konsultanpendidikan.com

Alamat Lengkap Kami

Published by

melpadia

ig: @melpadia

Tinggalkan Balasan